“Все, начинаю новую жизнь с первого января”, — говорим себе и, как правило, терпим неудачу. Однако не секрет, что здоровье не следует откладывать в долгий ящик. И цепочку полезных изменений лучше начать в декабре с правильного питания и здорового образа жизни, чтобы Новый год вы встретили уже “обновленной”.