«Східний корпус» организует тренинги по женской самообороне (фото)

«Східний корпус» организует тренинги по женской самообороне

Сам тренинг начался с изложения теоретического материала относительно того, как нужно вести себя в экстремальной ситуации. По словам тренера (который пожелал остаться анонимным), наиболее оптимальным вариантом  является предотвращение конфликта, который может привести к использованию физической агрессии. Но если такая ситуация уже сложилась и насилие уже просто так не избежать – то здесь важно быть психологически готовым к этому, нужно сломать уверенность агрессора в том, что он хозяин положения. Для этого очень важно развивать уверенность в себе и готовность дать отпор вместо того, чтобы упасть в ступор.

«Программа разрабатывалась много лет тому назад, - рассказал тренер, - я долго тренировался для этого, сдавал тесты. В принципе я инструктор по женской самообороне. И сама программа, невзирая на то, что ей много лет, постоянно модернизируется, постоянно идет вперед. Очень важно идти в ногу со временем и постоянно совершенствоваться».

После теории началась практика: тренер показал ряд базовых приемов, необходимых в качестве самообороны. По его словам, подобные тренировки будут проводиться и в дальнейшем. Их главная цель заключается в том, чтобы подготовить женщин и девушек к суровым реалиям жизни. «Как видите, ситуация у нас в стране беспокойная, - рассказал он, - кроме войны у нас еще экономический кризис. Я лично видел, как среди дня вырывали сумки. Я считаю, что в это время нужно быть максимально готовыми к разного рода экстремальным ситуациям».