Мобильный телефон – одна из главных причин бессонницы

Чрезмерное использование мобильных телефонов и интернета, у многих людей вызывает бессонницу.


Таково мнение клинического психолога и эксперта по сну, Эндрю Фаллера.

По данным Эндрю Фаллера, более одного миллиона австралийцев страдает бессонницей по указанным выше причинам. Так же психолог считает, что потери, приносимые бессонницей стране, достигают 10 миллиардов долларов США.

А подрастающее поколение детей еще более могут усугубить ситуацию, так как согласно данным Эндрю Фаллера, более 35% подростков Австралии страдают бессонницей.

Выход из сложившейся ситуации лишь один, ограничить время проведения в Интернете и сократить количество проводимых часов с мобильными устройствами.

// TopWords